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Fim do ano: reduza a pressão no trabalho

Rafaela Fusieger / Designer: Ana Carla Bortoloni

Ser mais tolerante, negociar prazos e manter um diálogo franco são dicas que podem ajudar.

14 Dezembro 2015 -
Principalmente para quem terá alguns dias de recesso no fim do ano, as demais semanas do mês de dezembro costumam ser bastante turbulentas, afinal, é hora de deixar tudo em ordem para desfrutar do descanso e também para iniciar o novo ano com a consciência tranquila e as tarefas do ano que passou devidamente cumpridas. Para que tudo ocorra da melhor forma possível, sem deixar que o estresse tome conta, é preciso lidar com a pressão e aprender a ser mais tolerante com as cobranças típicas do período. 

Uma estratégia eficaz é alinhar as expectativas do seu gestor à sua realidade produtiva. Apesar de ser comum os colaboradores assumirem mais compromissos sem dar foco para a negociação de prazos, pode ser mais seguro seguir o caminho contrário: converse com seu gestor e mencione que há possibilidade de você não dar conta de todos os trabalhos. Negociar prazos é o primeiro passo para investir em prioridades e, ao manter uma conversa franca com seu gestor, é possível evitar o estresse desnecessário. Elaboramos um fluxograma com dicas úteis para manter-se sob controle mesmo em meio à pressão. 

Fonte: WebMd / Woman The Next / Revista Exame


Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do Portal Unimed.

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