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Como manter a boa forma nas festas de final de ano?

Francine Athaide Cadore / Designer: Myrian Katto

Não engordar exige postura saudável antes, durante e depois dos eventos

17 Dezembro 2013 - As festas de final de ano podem ser momentos difíceis para quem quer manter a boa forma. Petiscos, doces e bebidas alcoólicas costumam fazer parte do cardápio das confraternizações, que lotam a agenda nesse período.

Não engordar entre dezembro e janeiro é uma tarefa que requer a adoção de uma postura saudável não só durante os eventos sociais, mas também antes e depois deles.

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Para virar o ano de bem com a balança, com a mente e o corpo leves, prepare o seu organismo. Confira algumas dicas que podem ajudá-lo a manter o peso antes, durante e depois dos eventos sociais desta época.

Fonte: Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), Portal M de Mulher e site Web MD


Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do Portal Unimed.

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