Principais sintomas
- Falta de ar;
- Dor de cabeça;
- Tontura;
- Febre;
- Pele quente, avermelhada e seca;
- Estados de inconsciência (casos mais graves).
Como evitar
- Passar filtro solar com índice de FPS 30 ou superior e reaplicá-lo conforme tempo recomendado na embalagem;
- Evitar exposição solar entre as 10 e 16 horas;
- Hidratar-se constantemente com água ao longo do dia.
Como tratar
- Aos primeiros sinais de insolação, recomenda-se ficar em um lugar arejado e com sombra, além de hidratar-se. Em casos mais graves, é preciso procurar um médico.
Principais sintomas
- Canseira;
- Febre;
- Dor de barriga;
- Urina escura;
- Fezes claras;
- Pele e olhos amarelados;
- Forte mal estar.
Como evitar
- Beber água filtrada ou fervida;
- Consumir apenas frutos do mar bem cozidos e de procedência segura;
- Lavar as mãos frequentemente;
- Crianças devem ser imunizadas nos primeiros meses de vida por meio da vacina contra o vírus da hepatite A.
Como tratar
- Procurar um médico assim que surgirem os primeiros sintomas para que ele possa iniciar o tratamento adequado.
Principais sintomas
- Boca e pele secas;
- Sede excessiva;
- Irritação e olhos fundos;
- Sonolência (casos mais graves).
Como evitar
- Transportar alimentos acondicionados em bolsas térmicas com gelo;
- Beber água filtrada ou fervida;
- Hidratar-se constantemente com água ao longo do dia.
Como tratar
- Procurar um médico assim que surgirem os primeiros sintomas para que ele possa iniciar o tratamento adequado. O soro caseiro pode ser administrado quando a desidratação for ocasionada por diarreia e vômito.
Principais sintomas
- Olhos vermelhos e lacrimejantes;
- Ardência e coceira na região ocular;
- Sensação de corpo estranho (areia ou ciscos) nos olhos;
- Maior sensibilidade ou dor ao olhar para a luz;
- Pálpebras inchadas e que podem amanhecer grudadas;
- Secreção esbranquiçada ou amarelada.
Como evitar
- Lavar as mãos com frequência;
- Usar óculos na piscina ou evitar abrir os olhos debaixo d’água sem proteção;
- Não levar a mão suja de areia nos olhos.
Como tratar
- Procurar um médico assim que surgirem os primeiros sintomas para que ele possa iniciar o tratamento adequado. Fazer compressas com água filtrada gelada ou com soro fisiológico pode ajudar a aliviar os sintomas.
Principais sintomas
- Coceira intensa na região em que a larva se move;
- Inchaço e dor no local;
- As lesões surgem com mais frequência nos pés, nádegas e costas.
Como evitar
- Evitar o contato direto com a areia da praia;
- Sentar em cadeiras, esteiras cangas ou toalhas e, quando possível, usar chinelos;
Como tratar
- Procurar um médico assim que surgirem os primeiros sintomas para que ele possa iniciar o tratamento adequado. Para aliviar a coceira, recomendam-se compressas de gelo. Não é aconselhável utilizar métodos caseiros, como furar as lesões com agulhas ou alfinetes.
Principais sintomas
- Manchas em tom castanho. Elas não provocam coceiras.
Como evitar
- Lavar bem as regiões que tocaram as frutas, com água corrente (gelada ou em temperatura ambiente) e sabão, antes de tomar sol.
Como tratar
- Procurar um médico assim que surgirem as manchas para que ele possa iniciar o tratamento adequado.
Principais sintomas
- Bolhas e bolinhas vermelhas que causam coceira.
Como evitar
- Preferir usar roupas frescas e de algodão;
- Optar por protetor solar específico para cada tipo de pele (seca, oleosa, normal);
- Deixar ventilar os ambientes da casa.
Como tratar
- Procurar um médico assim que surgirem os primeiros sintomas para que ele possa iniciar o tratamento adequado. Passar pasta d’água (disponível em farmácias) ajuda a secar e acalmar a pele.
Conteúdo produzido pela equipe de Comunicação e Marketing do
Portal Unimed e aprovado pelo coordenador técnico-científico
Dr. Carlos Augusto Cardim de Oliveira (CRM/SC: 3.011)
Fonte: Ministério da Saúde / Site Bebê, da editora Abril / Livro “A saúde dos nossos filhos”, do departamento de pediatria do hospital Albert Einstein / Site Revista Veja