Revista Unimed BR - Edição 16 - page 8

8
REVISTAUNIMEDBR . N
o
16 . Ano5 . Abril/Maio | 2015
As situações que originam a LER/Dort podem ser
evitadas com cuidados e atividades simples prati-
cadaspelo trabalhador.Pormeiodaergonomiaeda
ginástica laboral, o trabalhador seprevinededores
que, futuramente, podem afastá-lo do trabalho. A
prevençãosedáporcorreçõesposturais, adequação
domobiliárioedos instrumentosedosagemdacar-
gade trabalho.Aginástica laboral pode serpratica-
danopróprioambiente. Em 15minutosdealonga-
mento, aomenos três vezes por semana, já épossí-
vel evitaraLER/Dort.Confiraalgumassugestõesde
alongamentos:
Ergonomiaeginástica laboral
NOALVO
1,2,3,4,5,6,7 9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,...68
Powered by FlippingBook