Revista vem Viver | Edição 15 | Central Nacional Unimed

PODE NÃO PARECER, mas neste exato momento, seu corpo está no meio de uma batalha. De um lado, vírus, bactérias e fungos tentam derrubar o seu bem-estar. Do outro, o organismo luta para expulsar os invasores e manter a paz. Esse aliado, tão essencial para qualquer ser humano, atende pelo nome de imunidade. Quando em baixa, abre espaço para doenças e infecções. Em alta, levan- ta um muro contra esses inimigos, impedindo que causem algum dando. “A imunidade consiste em um conjunto de mecanismos que defendem de agressões externas ou internas, prevenindo de infecções e inibindo as que possam estar em andamento”, explica Mirian Lie Yoneyama, médica au- ditora, pediatra, homeopata e acupunturista da Central Nacional Unimed. A imunidade nada mais é do que o reflexo do estilo de vida de cada um. Ela até se esforça bastante para ficar com tudo em cima, mas algumas práticas ajudam a derrubá-la. “O sistema imunológico também pode ficar comprometido com o uso de cigarro, álcool, má alimentação e qualidade do sono, estresse e sedentarismo”, acrescenta Mirian. Isso sem falar das doenças que diminuem naturalmente a imunidade do organismo, como desnutrição, AIDS, câncer, anemia, lúpus, obesidade, alcoolismo entre outras. 10 DICAS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE O sistema imunológico é responsável por combater vírus e bactérias que insistem em prejudicar a saúde. Veja como mantê-lo equilibrado por LEONARDO ANDOLINI OUTUBRO 2017 VEMVIVER 23

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