SEGREDOS DA PACIÊNCIA 15 O isolamento social favoreceu de que forma para essas crises de estresse, ansiedade e impaciência constante? A mudança brusca de rotina que o isolamento social causou na vida e no trabalho das pessoas trouxe impactos também para a saúde mental, principalmente o estresse, falta de paciência e a ansiedade, sendo estas uma reação/resposta fisiológica do organismo quando é preciso se adaptar a novas situações, porém, se for por umperíodo prolongado ou umnível muito alto, pode começar a gerar problemas físicos e emocionais. O isolamento social gerou medo e o medo gera ansiedade, logo, o estresse aumenta de forma brusca coma tentativa da pessoa de se adaptar a essa nova realidade e, caso a pessoa não esteja conseguindo se adaptar e os sintomas forem aumentando, sugiro o apoio de um profissional para auxiliar nosmomentos de crise. Como uma pessoa poderia lidar com as situações e empecilhos do dia a dia commais calma? Situações como empecilhos e conflitos são normais e vão aparecer inevitavelmente em algum momento da nossa vida. No entanto, ainda que o surgimento deles esteja fora do nosso controle, a maneira como lidamos com eles ainda é algo que podemos aprender a controlar. O autocontrole em todos os momentos da vida é essencial para conviver em harmonia, no entanto, no momento de lidar comumconflito ele se torna aindamais importante. Quando estamos estressados, cedemos às nossas emoções do momento, ficando muito mais difícil analisar a situação de forma racional e prática, o que é fundamental para resolver conflitos de forma madura. Controle o estresse e a ansiedade e não deixe que estas emoções controle você demodo a ter atitudes impensadas/impulsivas.
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