Revista Digital Ampla #50

Zurovski, cooperado da Unimed Noroeste do Paraná Fiz muita natação na adolescência e comecei a pensar em correr Ele divide o tempo dedicado aos treinos com seu trabalho de radiologista na clínica CDI (Cen- tro de Diagnóstico por Imagem) e na clínica Unidade Radiológica de Umuarama, onde inicia bem cedo, em torno das sete horas da manhã. “Procuro me organizar em horários em que posso inserir o esporte fora da medicina”, conta. A dificuldade, segundo ele, é conciliar a rotina do dia a dia e procurar ter disciplina para os treinos e seguir corretamente a planilha. “Claro que algumas ve- zes não conseguimos fazer tudo o que planejamos, mas temos sempre um plano B. Também é muito importante ter uma meta, no caso uma prova programada para dar aquele incentivo extra e procurar treinar, mesmo em horários alternativos”, conta. Eduardo Zukovski prati- ca musculação e natação de segunda a sexta na companhia de seu treinador, que também passa as planilhas de treino de corrida e bicicleta ( speed). Esses últimos são feitos pelo médico, durante a semana, sem a presen- ça do treinador, e nos finais de semana, acompanhados pelos seus amigos/companheiros de ciclismo e de corrida. “Que na verdade são grupos diferentes de atletas que treinam para as suas competições. Pego uma carona no treinamento deles, o que para mim é excelente”, relata. COMO COMEÇOU O médico e atleta conta que começou a praticar o triatlo em 2012, com provas curtas em Caiobá-PR, promovidas pelo Sesc. “Eram provas curtas de Sprint ou Short-Triathlon ( provas com 750 m de natação, 20 km de pedal e 5 km de corrida), para ver se era realmente capaz”, conta. A partir de então começaram os desafios para aumentar as distâncias para o triatlo Olímpico (1.500 m nata- ção, 40 km pedal e 10 km corrida) e finalmente para o Challenge e o Iron Man 70.3 (1.900 m natação, 90 km pedal e 21 km corrida), conforme lembra.“Eu gosto muito de corrida de rua e comecei com provas de 5 km e 10 km, a partir daí passei a treinar para as provas de 21 km, que acho as melhores do ponto de vista técnico e de distância”, destaca. Zukovski fez apenas uma prova de 42 km, a maratona de Berlim, e a recomen- da para quem quiser enfrentar o desafio. “Sempre pedalei em trilhas de bicicleta ( mountain bike ) e gostava muito de speed também. Fiz muita natação na adolescência e comecei a pensar na possibilidade de passar da cor- rida para o triatlo, gostei, e aqui estamos”, comemora o médico. A melhor parte desse hobby, segundo ele, é poder viajar e conhecer lugares diferentes, ou- tras cidades, países e as pessoas envolvidas. “No ambiente do triatlo, não existe, na maioria das vezes, pessoas reclamando da vida, queixando-se de problemas ou mesmo tristes, geralmente são pessoas com um astral muito alto em um ambiente realmente muito positivo”, recomenda. E por falar em viagem, o médico pre- tende, “como todo triatleta, fazer uma de Iron Man no Havaí”. Eduardo Zukovski tem dois filhos que também estão se- guindo seus passos. Estudantes e esportistas, os dois já foram campeões paranaenses de tênis. O mais velho, hoje com 20 anos, está cursando o quarto ano de medicina pela Faculdade Peque- no Príncipe-Curitiba e o mais novo, de 18 anos, também cursa medicina na Faceres, em São José do Rio Preto-SP. POR ONDE COMEÇAR? Sobre a importância de ter um hobby, Zukovski defende que se trata de um momento para fazer o que se gosta sem culpa, “para desligarmos e recarregarmos nossas baterias, o que é muito importante nos dias atuais em que vivemos estressados com tudo. Comece com algo que gostaria muito de fazer, mas nunca teve ‘tempo’, pois a partir daí, quando real- mente começar a gostar do seu hobby, vai abrir espaço em sua vida para ele”, incentiva. RESUMO 7 AMPLA • JUL/AGO/SET 2018 | O radiologista Eduardo Zuko- vski tem como hobby a prática de Triatlo (corrida, bicicleta e natação). O benefício da ati- vidade, além de físico e mental, profissionalmente o obriga a ser mais disciplinado e pacien- te com tudo. A dificuldade é conciliar a rotina do dia a dia e procurar ter disciplina para os treinos e seguir corretamente a planilha. O médico e atleta começou a praticar o esporte em 2012.