Edição_36_Revista_Unimed_BR

4 | Unimed Br OPINIÃO DARIVAL BRINGEL DE OLINDA Diretor de Desenvolvimento de Mercado da Unimed do Brasil Você já marcou uma hora com você hoje? Para ter uma vida mais saudável, não é necessário mudar com- pletamente a sua rotina, de uma hora para outra. Que tal fazer isso com mais facilidade? Um hábito por vez. Esse conceito simples, mas comprovadamente eficaz, é o que ins- pira o Movimento Mude1Hábito. A Unimed incentiva as pessoas a se transformarem um pouco to- dos os dias. Assim, clientes e a população em geral podem agre- gar práticas de equilíbrio a seus cotidianos, que façam bem ao corpo e à mente. Nos próximos meses, queremos expandir essas ideias para que cada um encontre um tempo na agenda atribulada dos tempos atuais para olhar mais para dentro, priorizando a si mesmo e sen- do capaz de realizar projetos e sonhos. Temos muitos conteúdos do programa para compartilhar. Eles poderão ser encontrados em nossas redes sociais, portal, ações do calendário regional e nas propagandas na mídia. Destaco a criação da plataforma www.mude1habito.com.br, com valiosas dicas e referências que podem ser seguidas, e uma série de cinco episódios de um minuto no Discovery Home & Health, que serão veiculados nos intervalos comerciais do horário nobre (18h às 1h), também nos canais digitais e Vix. Essa é nossa proposta! Consulte sua lista de compromissos e se certifique de que há um espaço dedicado só a você para realizar o que mais te encanta – atividades físicas ou culturais, uma refeição completa, um passeio com a família, com amigos... Enfim, tudo aquilo que nos preenche e ajuda a ter uma vida melhor. Você já marcou uma hora com você hoje? “A UNIMED INCENTIVA AS PESSOAS A SE TRANSFORMAREM UM POUCO TODOS OS DIAS”