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Desconforto
Dificuldade para
respirar (fôlego curto e
rápido)
Tonturas
Câimbras nas pernas
Causa
Expansão limitada
do diafragma pelo
aumento uterino.
Instabilidade vascular
e hipotensão postural
(diminuição brusca da
pressão ao levantar-se
rapidamente).
Compressão dos
nervos que suprem
as pernas ou por
diminuição da
circulação.
Conduta
Dormir deitada de lado. Deve-se
acomodar com travesseiros de maneira
a apoiar o abdome e elevar a cabeceira.
Levantar-se (da cadeira ou da
cama) com mais calma, respirando
profundamente. Deitar de lado (de
preferência do lado esquerdo).
Manter as pernas ligeiramente elevadas
e massageá-las, ativando a circulação.
No momento da câimbra, flexionar os
pés, mantendo a perna estendida.
Cuidados no Parto e Puerpério
ATENÇÃO: Procure avaliação obstétrica se tiver:
• ausência de movimentação fetal por mais de 12 horas;
• perda de sangue ou líquido pela vagina;
• inchaço no rosto ou no corpo;
• dor de cabeça ou manchas na visão;
• febre ou calafrios;
• contrações antes de 37 semanas de gestação.
Sinais de Parto
• contrações (endurecimento de todo o abdome associado a cólicas) rit-
madas e de crescente intensidade;
• rompimento da bolsa.
O que faz o bebê nascer são as contrações que encurtam e dilatam o
colo do útero. Quando estiverem fortes e com intervalos regulares e menores
de 10 minutos, a gestante deve ir para o hospital.