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Apresentação........................................................................................................6
Cuidados Específicos na Gestação..................................................................8
Higiene......................................................................................................................................... 8
Cuidados com as Mamas.................................................................................................. 8
Repouso e Exercício............................................................................................................. 9
Atividade Sexual.................................................................................................................... 9
Eliminações Intestinais e Urinárias............................................................................. 9
Fumo e Álcool.......................................................................................................................... 9
Desconfortos Comuns Durante a Gestação................................................10
Cuidados no Parto e Puerpério.....................................................................................11
Sinais de Parto........................................................................................................................11
Importante Durante o Trabalho de Parto...............................................................12
Cuidados no Puerpério.....................................................................................................12
Sistema de Alojamento Conjunto..............................................................................12
Nutrição. .............................................................................................................. 13
Alimentação Adequada.................................................................................................... 13
Dicas Saudáveis....................................................................................................................14
Faça Algo Por Você, Pois Seu Bebê Vai Nascer..........................................16
Atividade Física na Gestação e Após o Parto.......................................................16
O Leite Materno................................................................................................. 17
Por que Amamentar é Importante............................................................................. 17
O Ato de Amamentar.........................................................................................................18
Horário das Mamadas.......................................................................................................19
Antes de Amamentar.........................................................................................................19
Técnica de Amamentar.....................................................................................................19
Cuidados Durante o Período de Amamentação.................................................19
Qual a Posição Correta para Amamentar?............................................................ 20
O Mamilo................................................................................................................................. 21
Após Amamentar................................................................................................................. 21
Intercorrências - Ingurgitamento Mamário (“Leite Empedrado”)........... 21
A Fissura do Mamilo......................................................................................................... 22
O Recém-nascido..............................................................................................23
Características do Recém-nascido........................................................................... 24
Cuidados com o Recém-nascido............................................................................... 25
Orientações............................................................................................................................ 28
Plano de Saúde do Bebê................................................................................................. 30