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5 Dicas para ajudar no seu bem-estar! - Novembro Azul

Neste mês dedicado à saúde masculina, temos uma perguntinha: você tem cuidado da sua saúde mental? Afinal, saúde não se resume ao corpo!
Texto: Luzilene Lopes de Almeida
        08 de abril, 2021


A Organização Mundial da Saúde define “saúde” como um estado de bem-estar físico, mental e social. Então, os três pilares devem se relacionar e receber atenção, pois um depende do outro.

Neste post, apresentamos algumas dicas de como você pode cuidar da saúde mental no dia a dia.
#MêsDePrevençãoAoCâncerDePróstata #CuidadoNãoTemGênero

Leia mais sobre o tema em unimed.me/saudedohomem

#PraCegoVer #PraTodosVerem

 

Confira 5 dicas para ajudar no seu bem-estar.
Novembro: mês de combate ao câncer de próstata" e a logo da Unimed. A seguir:

  1. "Desconecte. Faça pausas ao longo do dia. Tome um café, relaxe, desocupe a mente. Viver é conviver.
  2. Viver é conviver. Dedique um tempo para brincar com os filhos, estar com amigos, interagir socialmente.
  3. Abra seu coração. Você não precisa carregar sozinho todas as preocupações. Converse sobre seus sentimentos. #cuidadonãotemgênero.
  4. Mente sã em corpo são. Praticar atividade física também pode favorecer seu bem-estar mental.
  5. Tenha um hobby. O que você ama fazer? Reserve um tempinho para aquela paixão que te faz tão bem. O vídeo encerra com o logo da Unimed e o texto “Novembro: mês da saúde do homem”.

 

 

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