Show Rural: Unimed Cascavel calcula como ter uma vida mais saudável - Unimed Cascavel

A conscientização das pessoas para a importância de ter hábitos saudáveis de vida foi o foco da Unimed Cascavel nesta quarta-feira (06), durante o terceiro dia do Show Rural 2019. Ao longo de todo o dia, a enfermeira Simone Chiaretti esteve no estande da cooperativa de saúde realizando minipalestras para orientar os visitantes.

Segundo a organização do Show Rural Coopavel, cerca de 66 mil pessoas passaram pelo parque tecnológico nesta quarta-feira. Eram pessoas de várias partes do Brasil e do mundo que precisaram de disposição para percorrer os corredores da maior feira do agronegócio brasileiro. Pelas contas dos amigos José Mantovani e Jair Gabana, que vieram de Corbélia, eles gastaram cerca de 1.500 calorias cada um, pois dizem ter caminhado seis horas visitando os estandes, incluindo o da Unimed.

“Eu estou me esforçando para tomar mais água e menos refrigerante durante a semana. E fazer mais coisas a pé.” – Seis horas caminhando no Show Rural. – José Mantovani, caminhoneiro.

“A rotina da gente poderia ser mais saudável. Eu mesmo sei que poderia fazer mais atividade física e ter uma alimentação melhor.” – Jair Gabana, comerciante.

A cooperativa de saúde manteve a programação diária de sorteio de centenas de brindes para quem aceitou o desafio de praticar um pouco de atividade física e, em troca, ganhar um prêmio (copos, chapéus, bonés e cadernos). Mas o mais importante é a conscientização para a mudança de pelo menos um hábito de vida, por meio da campanha Mude 1 Hábito. A vantagem pode ser calculada conforme as possibilidades abaixo:

Caminhada: 250 calorias por hora
Polichinelo: 200 calorias a cada mil polichinelos
Abdominal: de 25 a 50 calorias a cada cinco minutos
Bicicleta: de 250 a 300 calorias por hora

Cuidar de você. Esse é o plano.