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O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.
Programa com o objetivo de combater o sedentarismo, com cronograma de atividades físicas sob orientação de professor de Educação Física do Espaço Viver Bem. Atualmente as atividades são realizadas virtualmente, com aulas semanais transmitidas pela plataforma Zoom.

Ser fisicamente ativo é fundamental para a saúde e o bem-estar, pois a atividade física regular pode prevenir e controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, bem como reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, reduzir o declínio cognitivo, melhorar a memória e exercitar a saúde do cérebro.
 

Você terá que pagar a mais por esse serviço?

Não. O serviço prestado corresponde a um benefício concedido pela Unimed Circuito das Águas aos seus beneficiários, visando maior bem-estar e saúde.

Você é obrigado a aceitar o programa?

Não, a prestação do serviço ocorrerá somente se o cliente desejar participar.

E se você quiser desistir depois que começou?

Você pode desistir a qualquer momento, bastando entrar em contato com o Espaço Viver Bem da Unimed Circuito das Águas, através do telefone (035) 3695-8507 e comunicar sua decisão. Você não sofrerá nenhuma penalização, não terá nenhum ônus financeiro e não perderá o direito ao tratamento necessário fornecido pela Unimed Circuito das Águas, ou do médico que já faz o seu acompanhamento.