Viver Bem da Unimed faz programa de combate ao tabagismo - Unimed Dourados

O Programa de Saúde Preventiva Viver Bem da Unimed Dourados está com as inscrições abertas para o Programa Antitabagismo “Inspire Essa Ideia”, uma iniciativa de promoção a saúde que auxilia pessoas que desejam parar de fumar. Em virtude da pandemia de Covid-19, o programa está acontecendo de forma online, onde uma equipe composta por médica, psicóloga, nutricionista, farmacêutico, enfermeira e educador físico profere palestras e minicursos incentivando os participantes no processo de mudança de vida, para um estilo mais saudável e longe do cigarro.

Ao se inscrever no “Inspire Essa Ideia”, o participante recebe as orientações sobre como participar das atividades online. “Não podemos reunir às pessoas no nosso espaço por causa da pandemia de Covid-19, mas não podemos deixar de oferecer oportunidade para que o público, seja ele beneficiário da Unimed ou não, receba informações de saúde preventiva”, ressalta Caroline Olsen CRP 14/07102-7, psicóloga do Programa Antitabagismo do Viver Bem da Unimed Dourados.

Durante as palestras, os profissionais darão dicas e orientações importantes para facilitar a mudança de comportamento. “Enquanto profissionais, ajudamos no estímulo à mudança com orientações e dicas para facilitar esse processo da retirada do cigarro, com este apoio mostramos como é possível mudar os hábitos e ter uma vida mais saudável”, ressalta Caroline Olsen.

Durante o Programa Antitabagismo “Inspire Essa Ideia”, que terá duração de três meses e está aberto à fumantes de todas as idades, o participante vai aprender a identificar a motivação em fumar. “Ao participar do programa, o participante terá a oportunidade de desenvolver estratégias para lidar com a retirada do cigarro e a lidar com abstinência”, explica a psicóloga. “Um dos pontos mais importantes é fazer com que o participante evite aquela rotina associada ao cigarro e coloque outros hábitos no lugar como, por exemplo, comer uma fruta ou praticar um exercício físico ao em vez de consumir o cigarro”, orienta Caroline.

As palestras com o Educador Físico servirão, também, para mostrar que uma das aliadas no combate ao tabagismo é a prática de atividades físicas. Essa iniciativa é excelente para saúde como um todo, além da liberação de hormônios que dão sensação de bem-estar, e também contribuem para redução dos níveis de ansiedade e estresse.

Já as palestras com a nutricionista do Viver Bem, vão mostrar que cuidar da alimentação também é fundamental para quem pretende abandonar o tabagismo. A ideia é fazer com que o participante tenha cuidado com os hábitos alimentares, pois a ausência do cigarro pode oportunizar ansiedade, e em consequência, a compulsão alimentar, pautada no emocional.

As palestras com a psicóloga do Viver Bem da Unimed vão mostrar a importância do apoio psicológico para quem pretende deixar de fumar. Estudos mostram que quando uma pessoa tenta parar de fumar sozinha as chances de conseguir são de 6%, mas quando a tentativa é realizada com apoio profissional as chances aumentam para 30%. “Profissionais da saúde podem te auxiliar nesse processo de mudança, colaborando para o sucesso na mudança”, orienta Caroline Olsen.

SERVIÇOS

O “Inspire essa ideia - Programa Antitabagismo”, grupo de apoio aberto ao público em geral, com acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, com profissionais de saúde capacitados para ajudar nesse processo de mudança, é de graça e aberto para toda população. A inscrição para os cursos online podem ser feitas através do WhatsApp 98467-7956 ou telefone 3416-3531.

Caroline Olsen (CRP 14/07102-7), psicóloga do Programa Antitabagismo “Inspire Essa Ideia”, fala sobre o curso online que está sendo oferecido pelo Viver Bem da Unimed Dourados