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Dicas para as crianças dormirem melhor

e consequentemente para toda a família
Texto: Redação
Design: João Victor
        19 de março, 2021

Pode ser um desenho animado de uma ou mais pessoas e texto que diz "Dica para a criança dormir melhor: B criar um ritual pré-sono! Unimed A MUDE HABITO"

Diferencie bem o dia da noite, deixando ambientes claros e mantendo os sons da casa enquanto não for hora de dormir


¿ Crie um ritual diário pré-sono, para que a criança entenda que é o momento de ir deitar. Vale ler histórias, cantar músicas calmas ou o que preferirem


¿ Evite brincadeiras agitadas e telas 1 hora antes de deitar


¿ Tente manter um mesmo horário de dormir e de acordar


Leia mais sobre a importância do sono infantil para o desenvolvimento das crianças e confira mais 9 dicas na matéria: unimed.me/100cU7 #Mude1Hábito