Colaboradores do Grupo Econômico Unimed Mercosul participam de palestra sobre saúde mental em ação ao Janeiro Branco - Mercosul

As atividades convidaram os participantes a refletirem sobre o cuidado emocional no dia a dia profissional, trazendo uma abordagem prática, acessível e baseada em evidências. A proposta foi simples e potente: assim como colamos lembretes de tarefas e prazos, também precisamos “colar” atenção, consciência e cuidado com nossa saúde mental.

Durante o encontro, foram apresentados os quatro pilares essenciais para o bem-estar emocional no ambiente corporativo:

Autoconhecimento (Sentir): reconhecer emoções e identificar gatilhos. Regulação emocional (Respiro): a importância da pausa e do manejo do estresse. Relações e comunicação (Vínculo): fortalecimento de conexões e escuta ativa. Propósito e hábitos (Sentido): construção de rotinas sustentáveis e conexão com o trabalho.

A palestra também trouxe dados relevantes sobre o impacto do estresse e da ansiedade no ambiente de trabalho, reforçando que cuidar da saúde mental não é um benefício adicional, mas uma necessidade estratégica para pessoas e organizações.

Mais do que uma ação pontual, o momento foi um convite à reflexão individual e coletiva: como estamos chegando ao trabalho e como estamos saindo dele? Pequenas práticas diárias, quando feitas com consistência, podem transformar a forma como lidamos com desafios, relações e propósito profissional.

A iniciativa reforça o compromisso da Unimed Mercosul, Mercomax Diagnósticos e Mercobran com a promoção de ambientes de trabalho mais humanos, saudáveis e acolhedores, onde o cuidado com as pessoas está no centro das decisões.