Ação do Mês da Saúde Unimed incentiva prática de exercícios ao ar livre - Unimed Pelotas - RS

Uma manhã de sol, movimento e incentivo à qualidade de vida marcou o sábado (25/04), durante mais uma edição do Bora Começar!. A iniciativa integrou a programação do Mês da Saúde Unimed e reuniu participantes em um encontro especial, promovido em parceria com o grupo TCC (Treinão Coletivo de Corrida).

Com grande adesão do público, o evento foi realizado ao ar livre, no bairro Quartier, proporcionando uma experiência completa de bem-estar. Ao longo da manhã, os participantes participaram de atividades como corrida, alongamento e momentos de integração, reforçando a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde do corpo e da mente. Ao final, foram oferecidos água e frutas, incentivando a hidratação e a reposição de energia.

A ação faz parte de uma série de iniciativas promovidas durante o Mês da Saúde Unimed, que tem como objetivo conscientizar a comunidade sobre a importância da prevenção e da adoção de hábitos saudáveis no dia a dia, através do movimento Mude1Hábito. Mais do que um evento pontual, a proposta busca estimular mudanças de comportamento e incentivar a prática contínua de atividades físicas ao longo de todo o ano.

Quem participou aprovou a experiência. Nathalie Lucas de Oliveira destacou o clima de motivação e acolhimento do treinão. “Foi uma experiência incrível. A energia do grupo, a organização e o incentivo durante todo o percurso fizeram toda a diferença. Com certeza saio ainda mais motivada a continuar me exercitando”, afirmou.

Além dos benefícios físicos, o encontro também promoveu a conexão entre os participantes e reforçou o papel da atividade física como ferramenta essencial para o bem-estar e a qualidade de vida.

A mensagem deixada pelo evento é clara: o movimento não deve parar. Fica o convite para que mais pessoas adotem hábitos saudáveis, mantenham-se ativas e priorizem a saúde ao longo de todo o ano.