Fortalecendo a Mente: Palestra de Prevenção ao Suicídio no Setembro Amarelo - Unimed Pontal do Triângulo

No dia 23 de setembro, a Unimed Pontal do Triângulo promoveu uma importante palestra com o tema “Fortalecendo a mente: como o controle do estresse ajuda na prevenção ao suicídio”, em alusão à campanha do Setembro Amarelo. O evento, ministrado pela psicóloga comportamental Aulenice Silva, trouxe reflexões essenciais sobre saúde mental e o papel do autocuidado na prevenção ao suicídio.

A palestrante destacou que o estresse, muitas vezes ignorado no cotidiano, pode ser um fator desencadeante de sérios problemas emocionais. A abordagem focou em estratégias práticas para identificar os sinais de alerta e adotar técnicas de controle do estresse, promovendo o equilíbrio emocional e prevenindo situações mais graves.

 

A importância da saúde mental no ambiente corporativo também foi um dos pontos envolvidos, reforçando a necessidade de um ambiente de trabalho saudável, que valorize o bem-estar psicológico dos colaboradores. A mensagem central foi a de que a saúde mental não deve ser negligenciada e que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Além disso, a psicóloga destacou o papel fundamental do apoio familiar e social, mostrando que ações preventivas passam pela escuta atenta e pelo acolhimento de quem está à nossa volta. A empatia e a disponibilidade para ouvir são fundamentais para construir uma rede de proteção e suporte emocional.

 

A palestra também trouxe um convite à reflexão: como estamos lidando com o estresse no nosso dia a dia? Muitas vezes, o ritmo acelerado da vida nos impede de perceber os sinais de sobrecarga, e a conscientização sobre o autocuidado é um passo fundamental para a preservação da saúde mental.

O evento reforçou o compromisso da Unimed Pontal do Triângulo com o bem-estar de seus colaboradores e da comunidade, promovendo iniciativas que incentivam o cuidado com a saúde mental e a importância de procurar ajuda sempre que necessário.