Você sabia que o aleitamento materno é um dos primeiros elos entre a mamãe e o bebê? Além de promover momentos inesquecíveis, ele é suficiente para suprir as necessidades nutricionais de seu pequeno até o sexto mês de vida. Após este período, a amamentação continua, mas acompanhada da alimentação complementar.

Desde o nascimento, o leite materno é fundamental para a saúde da criança e da mamãe. Confira, a seguir, benefícios oferecidos por meio da amamentação.

Benefícios da amamentação para o bebê.

O leite materno é composto por proteínas, cálcio, ferro, gorduras boas e vitaminas. São muitos os benefícios para o bebê.

• Fortalece o sistema imunológico, diminuindo riscos de contrair doenças.

• Facilita a digestão.

• Estimula o crescimento e o desenvolvimento da criança.

É importante garantir o acesso ao colostro nas primeiras horas de vida da criança. Ele é um leite grosso e amarelado, rico em nutrientes e grande aliado na proteção contra infecções.

Benefícios da amamentação para a mamãe.

Além de estimular a produção de leite, o ato de amamentar oferece diversos benefícios às mamães.

• Promove a liberação de citocina, hormônio responsável por estimular as contrações uterinas, diminuindo o risco de hemorragia e anemia.

• Auxilia o útero a voltar ao tamanho normal.

• Diminui o risco de gravidez em decorrência da elevação dos níveis de prolactina, hormônio responsável por inibir a ovulação.

• Ajuda a emagrecer. No período da amamentação, a mamãe pode perder cerca de 300 a 500 calorias por dia.

• Durante a amamentação, o hormônio responsável por desenvolver nódulos nos seios não é produzido – o que auxilia na proteção contra o câncer de mama.

Dicas de amamentação para as mamães.

• Nos primeiros meses, evite oferecer ao seu bebê outro alimento que não seja o leite materno. Assim ele fica protegido de doenças e de problemas como diarreia.

• Caso não possa amamentar seu bebê, há alternativas como os bancos de leite materno.

• O aleitamento materno pode ser prorrogado até o segundo ano de vida de seu pequeno, ou mais.

• Certifique-se de higienizar mãos e braços antes da amamentação. Assim, mamãe e bebê ficam protegidos.

• Escolha um lugar silencioso e tranquilo para amamentar.

• Neste período, é importante que a mamãe cuide de sua alimentação. O consumo de água e de alimentos nutritivos, como frutas carnes, verduras, legumes, arroz e feijão, é essencial.

• Evite consumir bebidas alcoólicas, cigarros e usar medicamentos sem prescrição médica.

Mamãe, agora que você está por dentro da importância da amamentação, aproveite e conecte-se ao seu bebê neste momento tão especial.

O aleitamento materno é fonte de saúde e de momentos inesquecíveis. É um direito, que devemos proteger, respeitar e apoiar.

¿¿¿¿¿¿¿Fontes:
www.centralnacionalunimed.com.br/amamentacao
www.unicef.org/brazil/aleitamento-materno