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Dia Mundial sem Tabaco: um apelo da Unimed Marília por saúde e bem-estar

Dra. Edilaine de Oliveira Miguel, médica cooperada, esclarece dúvidas sobre os riscos de fumar
        23 de maio, 2023
Imagem de uma pessoa oferecendo cigarro e a outra pessoa recusando.

No mês de maio, é celebrado o Dia Mundial sem Tabaco, uma campanha global que ocorre anualmente em 31 de maio. Seu principal objetivo é conscientizar a população sobre os riscos à saúde associados ao tabagismo. Para trazer mais informações sobre esse tema, convidamos a Dra. Edilaine de Oliveira Miguel, médica clínica geral da Unimed Marília e coordenadora de grupos multidisciplinares de combate ao tabagismo na Santa Casa de Marília.

1- Quais os riscos à saúde associados ao tabagismo?
O tabagismo pode causar mais de 50 tipos diferentes de problemas de saúde. Dentre eles, os mais frequentes são:
• DPOC (enfisema pulmonar e bronquite crônica);
• Infarto agudo do miocárdio;
• AVC;
• Câncer de pulmão;
• Aterosclerose;                                      
• Infertilidade;        
• Impotência sexual;
• Catarata;
• Úlcera gástrica; 
• Perda de massa óssea;
• Menopausa precoce;
• Envelhecimento;        
• Na gravidez: aborto espontâneo, defeitos genéticos, nascimento prematuro ou com baixo peso, risco de morte súbita, alergias e infecções respiratórias, descolamento da placenta e tromboses.

2 - Como o tabagismo afeta as pessoas ao redor do fumante?
O tabagismo passivo é responsável nos adultos por graves doenças cardiovasculares e respiratórias, doença coronariana, câncer de pulmão (40% do risco de desenvolver esse câncer). E as crianças ficam mais susceptíveis ao aumento do número de infecções respiratórias.

3 - Quais os sintomas de abstinência de nicotina?
Na síndrome de abstinência da nicotina, o paciente pode apresentar os seguintes sintomas nos três primeiros meses: fissura pelo cigarro, cefaleia, irritabilidade, ansiedade, tristeza, choro fácil, tontura, sudorese fria, náuseas, vômitos, distúrbios do sono, dificuldade de concentração, dificuldade psicomotora, fome compulsiva, aumento do desejo por doces e constipação.

4 - Como os cigarros eletrônicos se comparam aos cigarros tradicionais em termos de riscos para a saúde?
Os cigarros eletrônicos possuem o que é chamado de supernicotina, que é o sal de nicotina, muito mais potente que a substância presente nos cigarros tradicionais. O grande diferencial do eletrônico para o tradicional é que no primeiro, no lugar do tabaco macerado, é aquecida a nicotina líquida.

Os pacientes que usam cigarros eletrônicos estão mais propensos a desenvolver diversos tipos de câncer (principalmente pulmão, esôfago, estômago e bexiga), enfisema pulmonar, bronquite crônica e doenças cardiovasculares, em especial a lesão pulmonar associada ao uso do cigarro eletrônico ou produto vaping, mais conhecida pela sigla em inglês (EVALI): tosse, dor no peito e falta de ar até náuseas e vômitos, problemas abdominais e perda de peso.

5 - Quais os métodos mais eficazes para parar de fumar?
Para parar de fumar, os métodos comprovadamente eficazes são: adesivos de nicotina, pastilhas de nicotina, bupropiona (antidepressivo), benzodiazepínicos e grupos de apoio, onde o paciente sente-se acolhido, aprende as técnicas para controlar a vontade de fumar e divide com os outros as suas dificuldades.

É necessário acompanhar a evolução do tratamento mediante consultas mensais e individualizadas para ajuste da terapêutica estabelecida.

6 - Quais os benefícios de parar de fumar?
Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal. Após duas horas, não há mais nicotina circulando no sangue. Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza. Após 12 horas, os pulmões já funcionam melhor.

Após dois dias, o olfato já percebe melhor os cheiros, e o paladar já degusta melhor a comida. Após três semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhor. E após um dia, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido pela metade.

Além de melhorar a respiração, a circulação e deixar a face mais corada, há aumento da vitalidade, melhora na coloração dos dentes, melhora do hálito e do cheiro, e dá um bom exemplo para as crianças.

7 - Por que é importante educar as pessoas sobre os riscos do tabagismo?
A importância da conscientização do tabagismo se dá porque ele é a principal causa de morte evitável no planeta, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), e corresponde a 45% das mortes por infarto do miocárdio, 85% das mortes por DPOC, 25% das mortes por doenças do cérebro vasculares (AVC) e 30% das mortes por câncer (90% dos casos de câncer de pulmão ocorrem em fumantes).

8 - Um conselho para quem quer parar de fumar?
Seja persistente em seu objetivo final, que é parar de fumar. Busque ajuda de profissionais capacitados e acredite na força de vontade que existe dentro de você!

Consulte um médico especialista.
 
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