Cookie integral
Os lanches intermediários devem ser saudáveis para garantir saúde e disposição. Que tal preparar um delicioso cookie para quando a bater aquela fome no meio do dia?
Você já comeu PANC?
Conheça as Plantas Alimentícias Não Convencionais e descubra se está deixando de consumir algo que está disponível perto de você
Tigela de frutas com granola
Misture suas frutas preferidas e prepare uma tigela nutritiva para deixar o verão mais refrescante e saudável
Os benefícios da uva
Aproveite a safra, que ocorre entre os meses de dezembro e março, e consuma essa fruta rica em nutrientes
Caponata
Que tal preparar uma receita a base de berinjela para receber os amigos ou, simplesmente, compor o lanche das tardes quentes de verão?
Pão de queijo com espinafre
Que tal deixar esse clássico da culinária mineira ainda mais saboroso? O espinafre é rico em ferro e, nesta receita, vai agradar até mesmo o paladar das crianças
