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Alimentação saudável na escola

Alimentação saudável na escola

Pais devem acompanhar o que os filhos consomem no intervalo das aulas

Alimentação saudável na escola

2 Fevereiro 2012
No período de férias, os pais conseguem prestar mais atenção nos alimentos que os filhos ingerem. Na volta às aulas, no entanto, o empenho em estimular uma alimentação nutritiva e saudável não deve ser esquecido.

Preparar um lanche para a criança ou o adolescente comer no intervalo das aulas pode ser a maneira mais eficaz de mantê-los longe de guloseimas e fast foods. Como essa opção nem sempre é possível, os pais devem buscar outras formas de acompanhar a dieta dos filhos – o que também deve ser uma preocupação dos educadores.

Confira algumas dicas para incentivar hábitos saudáveis de alimentação no ambiente escolar:

- Prepare um lanche equilibrado para a criança comer no colégio, mas tente variá-lo durante a semana;

- inclua uma fruta na mochila de seu filho como opção de alimento para a hora da fome;

- procure conhecer a cantina da escola e orientar seu filho sobre os alimentos mais adequados para consumir;

- tente acostumá-lo a evitar comprar salgados fritos, balas, doces, refrigerantes e sucos industrializados na lanchonete da escola.

Ação nas escolas
De 5 a 9 de março, o Ministério da Saúde irá realizar a primeira edição da Semana de Mobilização Saúde na Escola, com o tema Prevenção da Obesidade na infância e na adolescência. A previsão é que a iniciativa envolva 11 milhões de alunos com idades entre 5 a 19 anos, de escolas públicas em mais de 2.200 municípios.  
A obesidade infantil pode se dar por maus hábitos alimentares, seja na escola ou em casa. Entenda os riscos desses males clicando e lendo este artigo.

Taise Bertoldi

Fonte: Ministério da Saúde, Blog da Saúde

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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