24 Outubro 2013

Você sobe as escadas do trabalho, toma café, digita no teclado, espirra e, quando seu colega que está com tosse chega, cumprimenta-o com um aperto de mão. Caso nenhum de vocês tenha lavado as mãos antes ou após as ações, os dois terão compartilhado vírus, infecções e fungos que podem se transformar em inconvenientes doenças, como diarreia e gripe.

A prática de lavar as mãos com frequência é tão importante para a prevenção da saúde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) a reconhece como uma das melhores estratégias para evitar infecções. Conforme a instituição que promove o Dia Mundial de Lavar as Mãos, a Global Handwashing Day, comemorado no dia 15 de outubro, higienizar as mãos com sabão ou sabonete pode reduzir pela metade os riscos de diarreia e infecções do aparelho respiratório.

Lavar as mãos deve ser um hábito frequente em vários momentos do seu dia, não só antes das refeições. Higienize-as antes e depois de ir ao banheiro; após tossir, espirrar, coçar o nariz ou os olhos; depois de chegar da rua, após tocar em suportes de uso compartilhado, como mesas, barras de ônibus e maçanetas; e antes depois de estar com alguém doente.

Se bater a dúvida sobre quando lavar as mãos, opte pelo “sempre”. Mas lembre-se de fechar a torneira durante a higienização. A OMS recomenda que o processo dure de 40 a 60 segundos, o equivalente a cantar duas vezes “Parabéns a você”.

Confira o passo a passo para lavar sua mãos corretamente

 

Fonte: Organização Mundial da Saúde, Ministério da Saúde, Global Handwashing Day, Hospital Israelita Albert Einstein

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.