A turma da Caminhada com Idosos da Unimed Alfenas começou 2019 animada e de visual novo! A nova camiseta, com layout moderno e decote em "V", agradou a todos! A atividade física faz parte das ações desenvolvidas pela Medicina Preventiva para o Programa Saúde do Idoso, e ocorre às terças a sextas-feiras, das 8h às 10h, no Jardim Aeroporto.

A preocupação da Unimed Alfenas é proporcionar o bem-estar físico aliado à saúde mental. Além de prevenir doenças, a caminhada combate a obesidade e melhora a autoestima. A satisfação dos participantes é grande. "Eu adoro a caminhada. Quando não faço sinto falta", conta Terezinha Moura.

Além disso, a participação em conjunto deixa todos animados. "A caminhada é muito boa para a saúde e a turma é muito boa e a equipe de enfermagem também", destaca Áurea Fernandes Barbosa. "Quero parabenizar a Unimed, é um evento muito bom para nós. E as componentes também, que são ótimas", avalia Wanda Castro, que se orgulha em participar aos 83 anos de idade.

Uma van é responsável por buscar os participantes e levar até a pista de caminhada no Jardim Aeroporto. "Eu adoro caminhar e a equipe é ótima. Sinto muito quando não venho", diz Madalena Leite Moraes. "Sempre está tudo bem, mulherada boa, caminhada boa", alegra-se Natércia Costa Santana.

Mas não é só de mulheres que consiste a equipe de caminhada, o Luiz Antônio de Souza também faz parte da turma. "Gosto muito da caminhada, do exercício e do pessoal que participa", diz.

Todos fazem questão de dar a sua opinião sobre a ação, pois mais que uma atividade física, a Caminhada com os Idosos é parte da rotina. "A caminhada faz muito bem, se não fosse isso, endureceria o corpo", relata Zaíra Ferreira Barbosa. E para quem tem que cuidar um pouso mais da saúde, é primordial! "Estou gostando e faz muito bem pra mim, que faço tratamento contra o câncer", avalia Olga da Fé Lima.

A animação da turma do Programa de Saúde do Idoso é contagiante e durante todo o percurso da caminhada, cumprimentam e sorriem para as pessoas e conquistam amizades e elogios! "É muito gratificante para nós, profissionais, acompanhar e ver a evolução de cada um deles", dizem Cristiani Menali e Grazielle Santana, enfermeiras que acompanham o programa.

Cuidar de você. Esse é o plano.