Melhore o funcionamento do intestino
9 Dezembro 2016

Procurar orientação médica é o melhor conselho para quem costuma ficar dias sem evacuar. Em todo caso, existem indicações universais, uma delas diz respeito à alimentação. A Organização Mundial da Saúde recomenda a ingestão de 25 gramas de fibras diariamente, quantidade que ajuda a regular o ritmo do intestino. Por isso é importante ficar atento à rotulagem nutricional dos alimentos e optar por aqueles que possuem maior quantidade de fibras. Abaixo listamos outras dicas importantes que podem contribuir com o fluxo intestinal:

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.