Coronavírus

Algumas das recomendações você provavelmente já ouviu, mas sempre é tempo de relembrar e passar a colocá-las em prática, caso ainda não as faça.

Com pouco mais de 10 minutos diários e frequentes de alongamento é possível deixar as articulações do corpo mais flexíveis.

Embora normalmente as mulheres estejam mais aflitas em reduzir a circunferência da cintura, a preocupação precisa também se estender aos homens, pois envolve questões ligadas à saúde.

Se você está no time das pessoas que sentem dificuldade para adaptar o relógio biológico às mudanças, experimente colocar em prática algumas recomendações.

A data é celebrada anualmente com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a importância da detecção precoce da doença.

Alívio do estresse e melhora dos sistemas cardiorrespiratório e circulatório estão entre os benefícios desse esporte