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Hipertensão Arterial

Popularmente conhecida como PRESSÃO ALTA, a hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Conforme o Ministério da Saúde “ela faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo”. A doença é um dos principais fatores de risco cardiovascular. A Hipertensão Arterial pode não apresentar sintomas aparentes, ou seja, pode ser silenciosa. A forma eficaz de descobrir a hipertensão arterial é aferindo a pressão regularmente.

 

Fatores que podem provocar hipertensão arterial:

  • Obesidade;
  • Stress;
  • Sedentarismo;
  • Alto consumo de sal;
  • Tabagismo;
  • Uso frequente de bebidas alcoólicas;

 

Sinais e Sintomas:

  • Dores na nuca;
  • Dores de cabeça;
  • Dores no peito;
  • Visão embaçada;
  • Tonturas;
  • Retensão de líquidos (inchaço);

 

Como previnir a Hipertensão Arterial

  • Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;
  • Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;
  • Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;
  • O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;
  • Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;
  • Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança.