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Reduza o tempo nas redes sociais

Reduza o tempo nas redes sociais

Se você tem perdido o controle das horas ao longo do dia devido às redes sociais, aplique algumas atitudes para aproveitar melhor o tempo.

Reduza o tempo nas redes sociais

16 Maio 2016
A Pesquisa Brasileira de Mídia 2015, divulgada pela Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República, aponta uma tendência que vem se intensificando ao longo da última década: o tempo médio que o brasileiro fica conectado à internet tem superado o período diário em que fica exposto ao televisor. Durante a semana as pessoas ficam conectadas à internet em média, 4h59 por dia e aos finais de semana esse tempo cai para 4h24. O tempo em frente à telinha da televisão é de 4h31 diariamente ao longo da semana e 4h14 aos sábados e domingos. 

Na mesma intensidade que a internet ganha mais espaço no dia a dia das pessoas, tornou-se habitual monitorar contas pessoais nas redes sociais e aplicativos de troca de mensagens ao longo do dia, inclusive durante o horário de trabalho ou do tempo reservado para estudar. Esse hábito de conciliar o tempo das tarefas diárias com uma checada nas mensagens e páginas preferidas não é algo desaconselhável, porém, o problema se instala a partir do momento em que a distração tem foco principal e interfere de forma negativa no rendimento do trabalho ou estudos. Se você tem percebido que seus dias estão menos produtivos devido às redes sociais, tente aplicar as dicas abaixo. 


Rafaela Fusieger e Designer: Ana Carla Bortoloni

Fonte: Portal Brasil / Site G1

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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