A Pesquisa Brasileira de Mídia 2015, divulgada pela Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República, aponta uma tendência que vem se intensificando ao longo da última década: o tempo médio que o brasileiro fica conectado à internet tem superado o período diário em que fica exposto ao televisor. Durante a semana as pessoas ficam conectadas à internet em média, 4h59 por dia e aos finais de semana esse tempo cai para 4h24. O tempo em frente à telinha da televisão é de 4h31 diariamente ao longo da semana e 4h14 aos sábados e domingos. 

Na mesma intensidade que a internet ganha mais espaço no dia a dia das pessoas, tornou-se habitual monitorar contas pessoais nas redes sociais e aplicativos de troca de mensagens ao longo do dia, inclusive durante o horário de trabalho ou do tempo reservado para estudar. Esse hábito de conciliar o tempo das tarefas diárias com uma checada nas mensagens e páginas preferidas não é algo desaconselhável, porém, o problema se instala a partir do momento em que a distração tem foco principal e interfere de forma negativa no rendimento do trabalho ou estudos. Se você tem percebido que seus dias estão menos produtivos devido às redes sociais, tente aplicar as dicas abaixo.