Coronavírus

Separamos algumas dicas valiosas do livro "Make It Stick: The sciense of sucessful learning", publicado pela Editora Harvard University Press

Além de proporcionar um bom treino cardiovascular, esses esportes podem impactar positivamente em vários aspectos físicos e psicológicos do praticante

A prática contínua de meditação pode proporcionar uma série de benefícios ao corpo e à mente

Entre os gatilhos que podem desencadear as crises de dor estão: alterações hormonais, alguns alimentos e bebidas, estresse e fatores genéticos

O estresse é inevitável, mas é importante aprender a lidar com isso. Algumas dicas podem ajudar a ter mais resiliência e melhorar a resposta a situações estressantes

Fique atento a alguns cuidados para garantir que o procedimento de remoção seja seguro