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Mês da Mulher: Fique por Dentro dos Cuidados Preventivos

Mês da Mulher: Fique por Dentro dos Cuidados Preventivos

Mês da Mulher: Fique por Dentro dos Cuidados Preventivos

Mês da Mulher: Fique por Dentro dos Cuidados Preventivos

Mês da Mulher: Fique por Dentro dos Cuidados Preventivos

17 Março 2021

Celebrado em 8 de março, o Dia da Mulher enfatiza conquistas sociais, políticas e culturais femininas. Nacionalmente conhecido como o Mês da Mulher, março também diz respeito ao amor próprio e ao autocuidado - atitudes diretamente relacionadas à saúde e à prevenção.

 

Realizados com a finalidade de identificar alterações antes da manifestação de sintomas, os exames preventivos são prescritos por médicos ginecologistas e clínicos gerais, que devem ser consultados anualmente. Conheça alguns deles:

 

Exames clínicos

 
  • Exame pélvico e das mamas: realizado durante a consulta ginecológica, este procedimento se dá pela observação visual e palpação. Desta forma, são avaliadas a presença de corrimento, sangramentos e infecções no colo do útero, bem como nódulos e alterações nas mamas.

 
  • Papanicolau: responsável pela detecção do câncer de colo do útero, o papanicolau também pode diagnosticar algumas infecções sexualmente transmissíveis e lesões pré-cancerosas, ampliando taxas de cura. Repetido anualmente, este exame deve ser realizado por mulheres que já iniciaram a vida sexual.

 
  • Mamografia: responsável por acometer mais de 65 mil mulheres brasileiras no ano de 2020, o câncer de mama pode ser detectado através da mamografia. De acordo com a Sociedade Brasileira de Mastologia, este exame deve ser realizado anualmente por mulheres entre 40 e 74 anos - constância que pode variar levando em consideração o histórico familiar da paciente.

 
  • Ultrassom de mamas: indicado a pacientes jovens e/ou com mamas densas, o ultrassom é solicitado em casos de alterações detectadas durante o exame clínico. Este método também pode ser utilizado para complementar a mamografia, de acordo com critério médico.

 
  • Ultrassom transvaginal: solicitado pelo médico, o ultrassom transvaginal é indicado para rastrear tumores de ovário e diagnosticar miomas ou cistos ovarianos.

 
  • Densitometria óssea: após a menopausa, a densitometria óssea visa identificar o risco de osteoporose, prevenindo-a com o auxílio de tratamentos precoces. A periodicidade do exame depende do histórico familiar da paciente.

 

Baseados no histórico clínico e familiar da paciente, exames laboratoriais também poderão ser solicitados para a investigação diagnóstica. 

 

Práticas saudáveis

 

Mais que exames clínicos e laboratoriais, algumas práticas complementares às consultas de rotina podem ser adotadas em prol da saúde e da prevenção de inúmeras doenças. Confira algumas dicas:

 
  • Mantenha uma alimentação saudável e balanceada;

  • Pratique atividades físicas regularmente;

  • Mantenha um peso regular;

  • Invista na qualidade do sono;

  • Gerencie o estresse e a ansiedade;

  • Preste atenção à sua saúde mental;

  • Fique atenta ao planejamento reprodutivo familiar.

 

Lembre-se: se necessário, busque auxílio especializado.

 

Enfermeira de Medicina Preventiva na Unimed Chapecó, Kelen Franz Magagnin destaca: “Mesmo neste cenário de pandemia de COVID-19, que se estende desde o ano passado, é importante reservar um tempo para cuidar de si e se organizar com consultas e exames de rotina, assim como priorizar hábitos de vida saudáveis.”.

 

 

Conheça o setor de Medicina Preventiva

 

Parte da Unimed Chapecó, o setor de Medicina Preventiva visa o desenvolvimento de ações direcionadas à saúde da mulher ao longo de todos os meses do ano, promovendo:

 
  • Lives com especialistas;

  • Programas que promovem a prática de atividades físicas, como o Avançar e o Viver Bem Saudável;

  • Cursos para casais e gestantes;

  • Curso de gerenciamento de estresse;

  • Programa de gerenciamento de doenças crônicas;

  • Programa de gerenciamento da saúde da mulher;

  • Distribuição de folders informativos;

  • Publicação periódica de dicas via website e mídias sociais.

 

Composto por uma equipe habilitada e disposta a recebê-lo, o setor de Medicina Preventiva pode ajudá-lo através da solução de dúvidas e repasse de informações. Para entrar em contato conosco, ligue: (49) 3361-1812 ou (49) 3361-1813. Se preferir, envie uma mensagem para: (49) 3361-1800, opção 06 (Medicina Preventiva).

 

Fontes: Sociedade Brasileira de Mastologia; Instituto Nacional do Câncer; Ministério da Saúde.