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Cuidados no Carnaval

Cuidados no Carnaval

Cuidados no Carnaval

6 Março 2017

    O Carnaval exige muita disposição para curtir desfiles, blocos e festas. Porém, a maratona de diversão pode trazer prejuízos para a pele e para o corpo, devido ao excesso de exposição ao sol, das bebidas alcoólicas e da alimentação gordurosa. Por isso, alguns cuidados básicos são essenciais para evitar essas situações, como as dicas a seguir:

 

- Alimentação: Frutas, verduras e legumes são bem-vindos, principalmente os que fornecem nutrientes à pele, com propriedades antioxidantes, como a cenoura e a alface. As frutas são ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, além do elevado teor de água, como pera, uva e melancia. Como recomendação geral, não consuma alimen-tos de procedência desconhecida, principalmente os vendidos em barracas de rua, como os cachorros quentes, hambúrgueres e lanches com maionese;

 

- Bebidas: A cerveja, se ingerida em excesso, pode gerar desidratação. Portanto, não se esqueça da água logo em seguida. Uma boa dica para se hidratar é a ingestão de água de coco ou sucos naturais — no caso das frutas cítricas, cuidado para não se expor ao sol e causar manchas. Nunca tome bebidas alcoólicas em jejum;

 

- Sol: O melhor horário para um bronzeamento saudável é até às 10h e depois das 16h. Fora destes horários, não se esqueça de tomar cuidado dobrado ao se proteger, aplicando a cada duas horas uma camada adequada de protetor solar, com, no mínimo, FPS 30, ou sempre que transpirar muito ou tomar banho de mar ou piscina, e hidratando-se com muita água. Além disso, não deixe de passar o filtro solar também em dias nublados;

 

- Cabelos: Lembre-se que couro cabeludo também queima. Portanto, use produtos específicos para proteção solar para os cabelos e use um chapéu ou um boné;

 

- Corpo: Tome muita água, mais do que os dois litros recomendados por dia, porque a transpiração é excessiva nesta época. Use roupas leves, de algodão e de preferência que tenha proteção solar; evite tecidos sintéticos.


Setor de Comunicação e Marketing