Cinco hábitos para ajudar na perda de peso
Adotar uma alimentação saudável é fundamental para a perda de peso, mas existem outros fatores importantes que ajudam nesse processo. Conheça-os!
Salada de bacalhau com grão-de-bico
As saladas são ótimas opções de entrada e, quando são preparadas com ingredientes nutritivos, podem se transformar em um saboroso prato principal, como nesta receita
Abacate: conheça mais sobre os benefícios dessa fruta
Estudam mostram que o abacate é rico em antioxidantes, fibras e tem efeito anti-inflamatório. Descubra mais!
Arroz parboilizado, branco ou integral: descubra qual o mais saudável
Qual é a opção mais saudável, o arroz parboilizado, branco ou integral? Tire suas dúvidas com esse guia completo.
Pudim de chia, coco e banana
Veja com preparar uma sobremesa saudável, saborosa e nutritiva feita com chia, uma semente rica em vitaminas, cálcio e fibras
Hambúrguer de feijão
Surpreenda-se com esta deliciosa e saudável receita de hambúrguer de feijão, ideal para os adeptos de dietas vegetarianas
