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Proteja sua pele no verão - Janeiro/2020

Proteja sua pele no verão - Janeiro/2020

Proteja sua pele no verão - Janeiro/2020

7 Janeiro 2020

Sol intenso. Banhos de mar e piscina. Mudança brusca de temperatura entre os ambientes. Uma série de fatores pode prejudicar a pele durante a estação mais quente do ano.

Saiba como deixá-la protegida!

Capriche na hidratação

Para repor a água perdida ao longo dos dias de calor intenso, é preciso utilizar produtos para hidratar a pele após o banho. Com o corpo ainda úmido, passe hidratante e faça movimentos circulares do pescoço aos pés.

Observe seu tipo de pele e opte por produtos adequados:

Pele seca: hidratantes em creme
Pele oleosa ou mista: gel ou loção
Pele normal: qualquer tipo de consistência

Não se esqueça das regiões ásperas

Lembre-se de hidratar os cotovelos, joelhos, calcanhares e pés. Os cremes com ureia, lactato de amônia, vitamina E e silicone são os mais indicados.

Beba muita água

É preciso ingerir de dois a três litros por dia. Dessa forma, a pele mantém-se hidratada, reduzindo a probabilidade de ficar ressecada.

Você utiliza cera para se depilar?

Fique longe do sol nas 24 horas posteriores à depilação com cera quente ou fria. O produto pode manchar a pele. Nesse período, para prevenir irritação na pele, evite tomar banho de mar e usar perfumes.

Utilize filtro solar

Filtro solar é indispensável, inclusive nos dias em que o tempo está nublado. Para não errar na escolha do produto, entenda as informações contidas no rótulo.

Procure a expressão “amplo espectro”

Isso significa que o filtro solar pode proteger sua pele dos dois tipos de raios UV prejudiciais - os raios UVA e UVB.

Observe o FPS. 

Para proteção eficaz da pele, a Academia Americana de Dermatologia recomenda filtro solar com índice de FPS 30 ou superior.

Procure as palavras "resistente à água”. 

Isso significa que o filtro solar ficará por mais tempo na pele, mesmo que ela esteja molhada. Nem todos os filtros solares são resistentes à água.

Reaplicação do filtro solar. 

Observe a informação referente ao tempo recomendado para reaplicar o filtro, inclusive ao período para reaplicação depois que a pele ficou molhada.

Filtro solar sem repelente de insetos. 

Há filtros que possuem também repelente de insetos, porém, dermatologistas recomendam comprar os produtos separadamente, isso porque o repelente deve ser reaplicado com menos frequência que o filtro solar.

Outras formas de proteção

Usar chapéu (chapéu com abas de 7,5 cm a 12 cm protege também o colo)                 

Usar sombrinha (tecidos escuros do tipo poliéster duplo ou metalizado)

Respeitar o horário mais indicado para tomar sol (antes das 10h e depois das 16h)

Ficar na sombra

Usar óculos solar (proteção UV de 400+)