A tabela de peso e altura por idade é uma forma do médico avaliar o desenvolvimento de bebês, crianças, adolescentes e, até mesmo, adultos. 

Essa referência mostra se a proporção peso e altura está adequada para a idade, além de indicar possíveis problemas de saúde, como obesidade.

O crescimento e desenvolvimento dos filhos é motivo de orgulho e admiração para os pais. Em cada idade, novas conquistas e descobertas são esperadas. 

Para ter certeza de que a criança e o adolescente estão passando por todas as fases de maneira saudável, é necessário o acompanhamento de um médico, que avaliará todos os aspectos essenciais.

No artigo de hoje, trazemos referências utilizadas pelos médicos para indicar se o desenvolvimento do seu filho está adequado. Lembre, porém, que qualquer diagnóstico deve ser realizado por um profissional especializado.

Você vai entender um pouco mais sobre:

• Tabela de peso e altura por idade para bebês 
• Tabela de peso e altura por idade para crianças até 18 anos
• Tabela de peso e altura por idade para adultos
• Como calcular o peso ideal pela altura
• Média de estatura para homens no Brasil
• Média de estatura para mulheres no Brasil

Boa leitura!

Tabela de peso e altura por idade para bebês

A tabela de peso e altura por idade serve como referência, mas nunca é analisada pelo médico de forma isolada

A tabela de peso e altura por idade para bebês é uma referência utilizada pelos pediatras para acompanhar o crescimento e desenvolvimentos das crianças de até 2 anos.

Com diferenças entre proporções de altura e peso para meninos e meninas, o pediatra avalia, com a tabela de peso e altura por idade, outras informações da criança, como:

• rotina de sono
• alimentação
• distúrbios ou alergias alimentares
• histórico de cólicas ou refluxos
• rotina e hábitos dos pais e responsáveis
• outras informações relevantes sobre o dia a dia do bebê 

O controle desses dados – e de suas proporções – é fundamental, já que a tabela, por si só, serve apenas para referência. O pediatra é o único especialista capaz de avaliar o contexto para identificar falhas ou prejuízos no desenvolvimento da criança.

— Tabela de peso e altura por idade, para meninas de até anos

Se você tem uma menina de até anos, basta localizar a idade da menina (em meses) na tabela de peso e de altura e verificar o intervalo recomendado. Em caso de dúvida, o recomendável é que você consulte um pediatra para uma melhor investigação.

Tabela de peso para meninas de até 2 anos de idade

Tabela de altura para meninas de até 2 anos de idade

- Tabela de peso e altura por idade, para meninos de até 2 anos

Se você deseja avaliar o desenvolvimento de um menino que tenha até 2 anos, utilize as tabelas e valores de referência abaixo. 

Novamente, é importante lembrar que os valores são referência e seguem um padrão considerado adequado pela Organização Mundial da Saúde. No entanto, apenas um médico poderá avaliar se algo está interferindo no desenvolvimento de seu filho.

Tabela de peso para meninos de até 2 anos de idade

Tabela de altura para meninos de até 2 anos de idade

Tabela de peso e altura por idade, para crianças de 3 a 18 anos

O período de maior crescimento é por volta dos 12 anos, quando o corpo se prepara para a puberdade

Até os 12 anos, a criança pode não crescer tão rápido quanto gostaria. Nesta fase, meninos e meninas podem dar aquela “espichada”, um sinal claro de que a adolescência está começando.

O corpo da criança começa a se preparar para a vida adulta, podendo crescer com bastante rapidez — o que, inclusive, pode gerar dor e desconforto. 

Confira abaixo as tabelas de peso e altura por idade, para referência do crescimento, de crianças de 3 a 18 anos.

- Tabela de peso e altura por idade, para meninas de 3 a 18 anos de idade

- Tabela de peso e altura por idade, para meninos de 3 a 18 anos de idade

Tabela de peso e altura para adultos

Adultos param de crescer em estatura, mas precisam prestar atenção ao seu ganho de peso

Quando adultos, paramos de crescer. Assim, a atenção precisa ser direcionada para o controle de peso. 

O corpo precisa manter uma proporção adequada entre peso e altura, tanto para evitar doenças ou complicações, como para garantir uma melhor qualidade de vida. 

Quanto mais envelhecemos, mais lento fica nosso metabolismo. Por isso, a tendência é que, com o passar dos anos, o corpo vá estocando mais gordura, o que leva ao aumento do peso.

Cuidar da alimentação e da rotina de vida, incluindo prática de exercícios físicos regulares, é muito importante para conseguir envelhecer com saúde. 

Existem algumas metodologias para manter uma proporção saudável entre peso e estatura. Vamos apresentá-las em seguida.

Como calcular o peso ideal pela altura

Não existe somente uma maneira de calcular a proporção ideal de peso e altura, já que outros fatores podem influenciar, como estrutura óssea, muscular, entre outros. Assim, duas pessoas com a mesma idade, com peso e altura semelhantes, podem apresentar corpos completamente diferentes.

Vamos apresentar abaixo a fórmula mais conhecida para encontrar seu peso ideal, conforme a altura. É importante, no entanto, que você não tome nenhuma atitude com base no que for apresentado aqui. Lembre-se sempre de consultar um médico especializado. 

Somente ele está habilitado a dizer se você precisa rever algum hábito, realizar algum exame ou começar algum tratamento.

- Índice de Kettle

Provavelmente o mais conhecido, o Índice de Kettle oferece um valor para o Índice de Massa Muscular (IMC). 

Com o valor do IMC, é possível dizer se uma pessoa sofre de obesidade ou se está muito abaixo do peso. 

O índice é aplicável para adultos entre 20 e 64 anos e não deve ser considerado para avaliação de gestantes ou mulheres em fase de amamentação. 

Para calcular, você deve elevar o valor da estatura ao quadrado. Depois, divida o peso pelo resultado da multiplicação.

Para uma pessoa com estatura de 1,70m e peso 65 kg, ficaria assim: 

IMC = 65 / (1,7 x 1,7)

IMC = 22,5

Para mulheres, o índice ideal deve ficar entre 19 e 24. Para os homens, entre 19 e 25. 

Abaixo, confira a tabela com a classificação e os riscos relacionados a cada valor de IMC: 

Média de Estatura para Homens no Brasil

A estatura média de homens e mulheres de diferentes países é controlada desde 1914. 

A pesquisa “Um Século de Tendências na Altura Humana" é resultado do trabalho de mais de 800 cientistas, com a Organização Mundial da Saúde.

O Brasil ocupava a posição 68º em 2016, com uma média de altura de 1,73 m. Apesar de ter crescido 8,6 cm desde a primeira medição, em 1914, o brasileiro ainda é considerado “baixinho”. 

Claro, isso se comparado aos holandeses, que é o país com a maior média dos homens do mundo (1,83 m). Já a média de estatura mais baixa entre os países pesquisados é o Timor Leste, com 1,60 m. 

Média de estatura para mulheres no Brasil

As mulheres, que também são acompanhadas pela pesquisa, registraram o mesmo aumento na sua média de estatura desde 1914: 8,6 cm. 

No alto dos seus 1,60 m, a estatura média da mulher brasileira ocupa a 71.ª posição, ficando acima da Turquia, Argentina e China, mas abaixo de países como Espanha, Israel e Inglaterra.

A média mais baixa de estatura feminina é da Guatemala, desde 1914, quase não alcançando os 1,50 m. 

A Europa lidera o ranking dos mais altos, mas a tendência é que nos países ocidentais o crescimento tenha se estabilizado. 

Conclusão

A tabela de peso e altura por idade é uma referência, mas não substitui o acompanhamento médico

Como vimos, a tabela de peso e altura por idade é uma boa referência para acompanhar o crescimento do bebê, entendendo como anda o seu desenvolvimento e permitindo identificar potenciais riscos. 

No entanto, não substitui, jamais, o acompanhamento periódico do médico. 

Assim que o bebê nascer, é preciso que os pais criem uma rotina de consultas, de acordo com a orientação do pediatra. Somente ele vai poder analisar a curva de crescimento, a proporção entre peso e altura, e fazer as devidas orientações. 

Quando adulto, é fundamental manter um IMC dentro do recomendável, evitando a obesidade ou a desnutrição. Este tipo de doença aumenta o risco para outras, como Diabetes, Hipertensão, entre outras.

Quer saber mais algumas dicas sobre as fases desenvolvimento do seu bebê? Então, confira os nossos artigos recomendados:

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