Coronavírus

Motivação para praticar atividade física regularmente é um dos principais benefícios do exercício em grupo.

Quer evitar a transmissão ou eliminar estes insetos indesejáveis? Confira orientações divulgadas pelo Ministério da Saúde.

Quer ter uma segunda-feira mais tranquila e menos nostálgica? O domingo é peça-chave para isso. Confira nossas dicas!

Independentemente da idade ou do peso corporal, o exercício aeróbico traz diversos benefícios para a saúde. Veja porque praticar e inspire-se para entrar em movimento.

Sentiu vontade de ir ao banheiro? Não espere! Esse cuidado pode ajudar a evitar incômodos como a infecção urinária.

Melhora da qualidade de vida e fortalecimento muscular estão entre os motivos para praticar esta atividade