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Dar um novo sentido, pensar, repensar e refazer... Ressignificar é poder olhar sob outro ângulo o que a vida está nos apresentando. Normalmente, buscamos esses novos significados com relação à nossa vida quando passamos por situações difíceis, que exigem descobrir (ou deixar vir à tona) forças que não reconhecíamos e lidar com fraquezas que escondemos e, dessa maneira, transformar uma experiência dolorosa, podendo então lançar um olhar positivo, reconhecendo os aprendizados e possíveis evoluções.

Aprendemos a viver nossas vidas, sonhos e projetos sem nos prendermos à certeza da morte, e por isso conseguimos evoluir, no entanto, quando ela nos ronda muitas vezes nos vemos paralisados. Nesse período de pandemia um alerta soou, o alerta da finitude. Assim, fomos forçados a aprender a lidar com o medo, não somente o medo da doença e da morte, mas também o da mudança, que circundam nossas vidas, mas que nesse período estamos vivendo com mais intensidade do que normalmente estamos acostumados. “O que será de nós?”. “O que será da nossa saúde, dos nossos filhos, do nosso trabalho?”.

Não há como fugir, estamos constantemente submetidos às mudanças que a vida nos traz, e que quase nunca estão sob o nosso total controle, porém é importante pensarmos que apesar de não termos comando sobre o que irá acontecer (embora os esforços constantes de controlarmos o mundo, os outros, o futuro e nós mesmos), precisamos focar no que temos de fato está ao nosso alcance. Isso porque, em meio à uma crise normalmente sentimos tristeza, ansiedade, raiva ou frustração e essas emoções são necessárias de serem sentidas, pois possuem algumas funções saudáveis em nossa vida, dentre elas o refletir sobre o que está acontecendo, refletir sobre a minha responsabilidade na situação e descobrir se estou tentando controlar o incontrolável.

 Então, entendemos que não temos total controle sobre as situações e emoções, mas somos responsáveis por nossas reações diante disso, bem como pelo olhar que lançamos ao mundo. Pare, pense e analise: Como tenho escolhido reagir diante de uma crise?

A pandemia vem como uma grande onda, que nos pega sem autorizarmos, abala nossas estruturas de segurança e que somos obrigados a nos adaptar para sobreviver. Adaptar é a premissa para uma vida mais saudável, a rigidez leva à estagnação e ao sofrimento. A vacina traz esperança de dias melhores e faz a vida continuar evoluindo, para que possamos viver menos sob a ameaça de morte e com mais expectativa de um futuro melhor.

Pare e pense: quantas “pandemias individuais” (crises financeiras, no relacionamento, no trabalho...) eu já passei? Que lições tirei disso? O que essa crise me proporcionou?

Assim, ressignificar é uma ferramenta poderosa que temos a nossa disposição, não é ver o mundo com um olhar otimista nem pessimista exagerado, mas sentir as dores que uma crise impõe e mesmo assim poder aprender com elas.

Resumindo em poucas palavras:

1. Reveja seus valores, analise se são seus ou dos outros;
2. Treine olhar a vida como pequenos períodos, não há crise que dure para sempre;
3. Foque no aprendizado;
4. Reconheça os seus sentimentos antes de agir;
5. Foque na solução e não no problema;
6. Procure sair do automático e analise a vida de forma diferente.