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Conheça o nosso programa de Saúde Emocional

A Unimed Grande Florianópolis,  junto ao Programa Saúde Emocional, desenvolve atividades em grupo voltadas à saúde de sua mente, porque corpo e mente estão intimamente ligados e o funcionamento de um influencia no desempenho do outro.

A proposta é promover reflexões sobre o quanto sua forma de ser e estar no mundo pode impactar em sua vida emocional. Entender as reações e posicionamentos frente às adversidades do dia a dia, proporcionando novas formas de enfrentamento a fim de evitar prejuízos à saúde.

 

O que é um grupo e por que trabalhar em grupo?

Grupo é um conjunto de indivíduos que reunidos formam um todo. O ser humano, desde muito jovem, está inserido em grupos: a família, os amigos, a escola, o trabalho! Somos sociáveis e aprendemos muito em grupo.

Falar de saúde emocional em grupo é uma experiência enriquecedora pois, além de ter contato com o profissional da psicologia, você conta também com a escuta e a colaboração dos outros participantes. Dessa forma, é possível escutar e ser escutado, ajudar e ser ajudado, aprender com as experiências dos outros e também ensinar um pouco do que aprendeu com as próprias vivências.

Além disso, estar em grupo é uma oportunidade de estar em um ambiente seguro onde é possível exercitar habilidades sociais, contribuir com os participantes e com as discussões, podendo expor suas opiniões em um espaço protegido e livre de julgamentos. Isso tudo contribui para o desenvolvimento de uma vida mais saudável e com mais bem-estar.

 

Como funciona este grupo?

O grupo de Saúde Emocional é facilitado  por profissionais de Psicologia e ocorre de forma online através de encontros pela plataforma Google Meet. Os encontros ocorrem semanalmente, por oito semanas, com grupos disponíveis tanto no período vespertino quanto noturno. Você pode escolher qual o melhor horário se encaixa na sua rotina.

O objetivo do grupo é promover saúde mental através do autoconhecimento e psicoeducação e para isso a equipe técnica desenvolveu um cronograma no qual a ideia é entrar em contato com aspectos importantes da história de vida dos participantes, bem como reflexões acerca das temáticas da saúde emocional.

Abaixo temos um breve cronograma:

1° Encontro - Abertura e apresentação

2° Encontro - Quem sou eu

3° Encontro - De onde eu vim

4° Encontro - Como me relaciono

5° Encontro - Onde estou inserido

6° Encontro - Desvendando a Saúde emocional

7° Encontro - Estratégias para a promoção da Saúde emocional

8° Encontro - Encerramento e avaliação

O cronograma foi montado com uma linha lógica de reflexão e é importante que o participante se planeje para estar presente nos encontros. Entendemos que imprevistos podem acontecer e faltas justificadas são aceitas, mas pedimos que você se comprometa e busque  se programar para estar presente na maior quantidade de encontros possíveis. Quanto menos você faltar, maior será seu aproveitamento!

 

Vamos participar?

Verifique a disponibilidade do seu plano e inscreva-se por aqui ou fale conosco pelo e-mail movimentounimed@unimedflorianopolis.com.br ou via WhatsApp 0800 048 3500 (opção 5).