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Cuidados com hipertensão arterial: como prevenir e controlar

Cuidados com hipertensão arterial: como prevenir e controlar

Saiba todos os cuidados necessários para manter esta condição controlada para viver bem

Cuidados com hipertensão arterial: como prevenir e controlar

24 Setembro 2020
A hipertensão arterial, ou pressão alta, acontece quando se tem níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Quando as pressões máxima e mínima ultrapassam os 130/80 mmHg (13/8), o coração faz um esforço maior do que o normal para garantir a circulação adequada do sangue.  
 
Por isso, a hipertensão é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral (derrame), infarto, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. 
 
Como doença crônica, não tem cura. Mas com bons hábitos e tratamento médico é possível controlar e conviver com ela. Aqui, vamos: 
 

Entender os números da pressão arterial

Reconhecer os sintomas (e a falta deles)

Descobrir os hábitos que ajudam a prevenir

Conhecer os tipos de hipertensão e tratamentos indicados

 

Medir a pressão: o que significam os números?

casal mede pressão
O coração faz dois tipos de pressão ao bombear sangue: a sistólica (quando ele se contrai) e a diastólica (quando ele fica em repouso entre batidas).
 
Temos uma ca