Quiz: treinos de musculação
É preciso passar muito tempo na academia para ter bons resultados? Quais alimentos são recomendados para o pré e pós-treino? Teste seus conhecimentos!
Aproveite ainda mais a aposentadoria
Se você já está nesta fase ou então se preparando para vivenciá-la, separamos algumas dicas que podem fazer uma diferença significativa nos seus dias.
Orientações para as atividades físicas no inverno
Usar roupas adequadas e prezar por um bom alongamento estão entre os cuidados essenciais para evitar complicações à saúde.
Quiz: atitudes para ajudar a emagrecer
Se você está em processo de perder medidas ou pretende iniciá-lo, responda nosso quiz e descubra se as ações que você costuma ter auxiliam ou atrapalham o processo.
Você está usando o tênis correto?
Cada modalidade esportiva exige um calçado com características específicas.
Cuide da saúde dos seus olhos
Conheça algumas ações que podem ajudar a manter a visão saudável ao longo dos anos.
