Semana do Idoso

Semana do Idoso

14 Novembro 2017

O Dia do Idoso é comemorado no dia 01 de outubro, mas o Espaço Viver Bem da Unimed Litoral preparou uma semana inteira de celebração com os idosos que participam das turmas orientadas.

 

Foram diversas atividades, como esporte adaptado, jogos cognitivos, caminhada na praia, gincana de saúde e matinê anos 60.

 

Confira as fotos clicando aqui.

 

Você sabia?

Hoje existem mais de 600 milhões de idosos no mundo e, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida dos brasileiros subiu para 74 anos.

 

 

E bastam alguns cuidados e medidas preventivas para que se possa garantir um envelhecimento ativo e saudável. Zelar por uma alimentação adequada, praticar exercícios físicos regularmente, não descuidar das medicações, ir regularmente ao médico e manter a convivência social são importantes ações que ajudam a conquistar a tão sonhada longevidade.

 

Um idoso saudável tem sua autonomia preservada, tanto física quanto psíquica, e o apoio da família é essencial para que vivam felizes.

 

Lembre-se: quem se cuida não perde o melhor da vida!