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Ingestão de água

Ingestão de água

Separamos diversas curiosidades sobre este líquido e alternativas para ingerir quantidade suficiente ao longo do dia

Ingestão de água

21 Fevereiro 2017
Você sabia que uma pessoa que leva uma vida sedentária deve ingerir, em média, de 2,5 litros a 3 litros por dia? Conheça formas de ingestão indicadas, alimentos que são ricos em água, porque os ultraprocessados não são indicados e quais os benefícios de ingerir quantidade suficiente de água.
 
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Texto: Rafaela Fusieger

Fonte: Ministério da Saúde / Centers for Disease Control and Prevention

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


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