Voltar

Cartilha de saúde - Sete Passos para uma Vida Saudável

Cartilha de saúde - Sete Passos para uma Vida Saudável

Conquistar uma vida saudável é simples e depende de você

Cartilha de saúde - Sete Passos para uma Vida Saudável

12 Junho 2012

Conquistar uma vida saudável depende de você. Pequenas mudanças no dia a dia e a adoção de hábitos podem fazer muita diferença para o seu bem-estar.

Manter o pensamento positivo, ter uma dieta equilibrada, praticar atividade física, usar filtro solar, dormir bem, beber bastante água e ficar menos tempo sentado são atitudes simples, que podem melhorar sua qualidade de vida.

A Cartilha Sete Passos para uma Vida Saudável mostra como estas etapas podem acrescentar saúde e disposição à sua rotina.


Clique aqui para visualizar a cartilha


Clique aqui para imprimir a cartilha

 

Observação 1: para visualizar a cartilha é necessário ter o software Flash Player instalado em seu computador. Para fazer o download gratuito, clique aqui.

Observação 2: para imprimir a versão em PDF é necessário ter o software Adobe Reader instalado em seu computador. Para fazer o download gratuito, clique aqui.


Repórter: Francine Cadore e Designer: Pabla Vieira

Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.


Média (0 Votos)
Avaliar:

COMPARTILHAR:


Cadastre-se para receber novidades e notícias

Seu e-mail foi cadastrado com sucesso.

 

Uma publicação compartilhada por Unimed (@unimedbr) em