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07 de abril: Dia Mundial da Saúde

07 de abril: Dia Mundial da Saúde

07 de abril: Dia Mundial da Saúde

Saúde não é apenas não estar doente. Saúde é bem mais amplo que isso, é estar bem fisicamente, mentalmente e socialmente também.

Uma boa higiene, alimentação adequada, exercícios físicos regulares e
dormir bem ajudam bastante a manter uma boa saúde.

Mas em especial, nesse Dia Mundial da Saúde, dê um tempinho nas tarefas e relaxe. 20 minutos de descanso durante a jornada de atividades diárias fazem bem à saúde e aumentam a produtividade.

Cuide da sua saúde!