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Dia do esportista alerta para importância da prática de exercícios

Dia do esportista alerta para importância da prática de exercícios

Dia do esportista alerta para importância da prática de exercícios

A prática de esporte é uma atividade saudável para o corpo e a mente em todas as idades. Por isso, no dia 19 de fevereiro é festejado o dia do esportista, não apenas dos profissionais, e sim de todos que usufruem desta que é uma das práticas mais antigas da história da humanidade.

O Dia do Esportista é uma forma de incentivar as pessoas sobre a importância de manter a saúde e o bem-estar por meio da prática de esportes. Mas vale ressaltar que esporte é saúde, mas é preciso orientação e cuidado.

De acordo com a educadora física da Unimed Planalto Médio, Danusa Thomé Pedroso, “o esporte ajuda no crescimento físico, a lidar com medos e frustrações, a aprender a respeitar regras e limites, a fazer amigos, a ter espírito de equipe e, principalmente, o esporte ajuda a ter uma vida mais saudável, pois ele contribui, e muito, para um melhor funcionamento do corpo e da mente humana”.