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Colaboradores participam de confraternização da Sede Administrativa

Colaboradores participam de confraternização da Sede Administrativa

Colaboradores participam de confraternização da Sede Administrativa

17 Dezembro 2018

No sábado, 15, a Unimed Porto Velho promoveu uma confraternização da Sede Administrativa aos seus colaboradores.

Inicialmente, a psicóloga Helena Oliveira, ministrou uma palestra sobre auto-conhecimento e auto-estima. Falou também sobre a campanha institucional "Mude 1 hábito", que a Unimed do Brasil vem trabalhando desde 2017.

“Mudar um hábito muda uma vida” é o slogan da campanha e visa encorajar a adoção de práticas mais saudáveis, que permitam melhor qualidade de vida. Como as mudanças nem sempre são fáceis, mas podem fazer muita diferença, o Sistema Unimed utiliza da tecnologia e da inspiração em exemplos reais, de quem buscou e encontrou os benefícios de mudança na rotina para encorajar mais pessoas. Um site foi criado especialmente para o movimento (www.mude1habito.com.br) e ajuda as pessoas a darem o primeiro passo para uma vida mais saudável, de forma gradual. Utilizar menos internet e celular, deixar o sedentarismo e começar uma atividade física, alimentar-se adequadamente, parar de procrastinar. Estes são alguns conceitos estimulados pela campanha.

No site Mude1Hábito, é possível realizar um cadastro e fazer o acompanhamento das conquistas pessoais alcançadas, ser estimulado por outros participantes e tornar-se influenciador pela própria história. Nele também estão disponíveis vídeos de histórias reais que inspiraram a campanha. Mas o que são hábitos? De acordo com pesquisa da Duke University, dos Estados Unidos, cerca de 40% do que é feito no cotidianamente não são decisões de fato, mas repetições de hábitos dos quais costuma-se  fazer. É fazer no “modo automático”. Por isso, a importância de mudar esses comportamentos, geralmente inconscientes, mas realizados com frequência.

Na sequência, todos participaram de um delicioso café da manhã, seguido de um divertido e disputado bingo.

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