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E você, já mudou um hábito hoje?

E você, já mudou um hábito hoje?

Série de lives orienta e inspira sobre vida saudável

E você, já mudou um hábito hoje?

Série de lives orienta e inspira sobre vida saudável

21 Agosto 2020

Dar o primeiro passo para uma vida mais saudável é tarefa de cada um. E para ajudar as pessoas a adquirirem novos hábitos, a Unimed Resende lança uma série de quatro lives em sua página do Instagram a partir do dia 24/08. As Segundas ao Vivo vão reunir profissionais de diversas áreas, sempre às segundas-feiras, 20h30. O projeto faz parte do movimento Mude 1 Hábito, uma iniciativa nacional que promove uma onda de cuidado em todo o Brasil, incentivando as pessoas a viver da melhor forma possível, seja por meio da alimentação saudável, prática de exercícios, encontro do equilíbrio emocional ou pela busca de qualquer mudança que seja capaz de transformar o modo de ver o mundo.

O pontapé para esse trabalho veio com um exemplo dentro de casa. A analista de faturamento júnior do Hospital Unimed Resende, Tatiane Moreira, 38 anos, cansou de ver a bicicleta acumulando poeira e aproveitou a redução de jornada de trabalho durante a pandemia para sair pedalando. “Ganhei a bike do meu marido em 2016, mas confesso que usei poucas vezes. Buscando uma atividade para ocupar meu tempo livre, vi o anúncio de uma assessoria e me animei”, contou ela. Duas vezes na semana Tatiane recebe orientação profissional, e nos outros dias faz os treinos por conta própria. “Pedalo uma hora todas as manhãs, fora os finais de semana quando acontecem os passeios mais longos. Já percorri 50 quilômetros de uma vez”, diz, orgulhosa. “Descobri que o primeiro passo é mais difícil, depois os benefícios da mudança compensam qualquer cansaço”.  

Confira a programação:

24/08 - Vamos de Bike?

Márcia Carvalho - professora de educação física e integrante do grupo Loucos por Montanha

31/08 - Sem Sabotagem 

Mariana Ramos - nutricionista

14/09 - Isnpira e não pira

Márcia Santos - psicóloga

21/09 - Para ler, rir e se divertir

Arthur Vinciprova - ator, diretor e produtor