Viver Bem

A mastigação adequada auxilia no processo digestivo dos alimentos, além de promover maior saciedade e prevenir alguns problemas. Saiba mais

Esses ingredientes formam uma dupla poderosa quando o assunto é alimentação nutritiva, e nesta receita o resultado é um lanche saboroso. Confira

Entenda por que essas substâncias são tão importantes para o organismo e em quais alimentos é possível encontrá-los

Sopa no verão também vai bem! Receita típica espanhola, o gazpacho tem muitas variações, mas o ponto comum é servi-lo frio. Aprenda a fazer a receita tradicional

Essa sobremesa combina com qualquer ocasião e também é uma opção saborosa e convidativa para incentivar as crianças a comer mais frutas. Veja como fazer

Entenda a importância de saber quais alimentos consumidos no nosso dia a dia podem elevar mais rapidamente os níveis de açúcar no sangue