Voltar

Hidroginástica

Mulher nadando em piscina

Hidroginástica

O meio líquido, por meio de suas propriedades físicas e sobrecarga natural oferece ao indivíduo que se exercita a sensação de diminuição do peso corporal, possibilita a realização de diversos exercícios livrando as articulações de grandes impactos e recrutando a participação da maioria dos grupos musculares. A hidroginástica praticada regularmente é capaz de proporcionar aos seus praticantes uma melhora no condicionamento cardiorrespiratório, força muscular, densidade mineral óssea, flexibilidade e equilíbrio. As aulas de hidroginástica da Medicina Preventiva são realizadas em parceria com a Academia Braçadas.