Entenda a importância da vitamina C
A vitamina C é vital para o processo de cura do corpo e sua ausência pode causar, entre outras coisas, cansaço, tontura e queda de cabelo
A Dieta Mediterrânea e seus benefícios
Ela prioriza o consumo de frutas, legumes, grãos integrais e nozes. Além disso, limita o consumo de carne vermelha e aumenta o consumo de peixes
Pão de queijo vegano
Que tal adaptar a tradicional receita mineira ao cardápio da culinária vegana? Nesta receita, a base do pão de queijo é um tubérculo. Veja como preparar
Gengibre: conheça suas propriedades
Versátil, o gengibre pode ser utilizado em sucos, carnes, sopas e chás. Conheça um pouco mais sobre essa especiaria de sabor apimentado
Salada de massa
Que tal dar as boas-vindas à primavera com uma colorida, nutritiva e saborosa salada de massa? Os ingredientes adicionais podem ficar por sua conta
Muffin de cenoura com cacau
Esta receita reúne os nutrientes da cenoura em uma ótima opção para o lanche ou café da manhã. Já o cacau confere ainda mais sabor à massa
