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A prática de exercícios físicos regulares é fundamental para um estilo de vida saudável, pois reduz o risco de várias doenças crônicas, como a obesidade, a hipertensão arterial, o diabetes e doenças coronarianas, entre outras. Para garantir os benefícios da atividade física é necessário que a pessoa realize uma avaliação do risco cardiovascular e receba orientação adequada, como, por exemplo, sobre a intensidade, duração, frequência e tipo de exercícios. Foi pensando nisso que a Unimed Poços, em parceria com o Curso de Fisioterapia da PUC Minas – campus de Poços de Caldas -, iniciou, no sábado, dia 5 de maio, o Caminhos da Saúde. O projeto tem como objetivo levar orientações simples para uma prática adequada de exercícios físicos para os frequentadores do Parque Municipal , além de avaliar e acompanhar essas pessoas semanalmente.

O Caminhos para a Saúde será desenvolvido pela equipe de Medicina Preventiva da Unimed Poços, com o apoio da ambulância UTI, e por estagiários do Curso de Fisioterapia da PUC Minas, às terças e quintas-feiras, das 17 às 19 horas, e aos sábados, das 9 às 11 horas, no Parque Municipal, cedido pela Secretaria Municipal de Esportes.

“Aos interessados em participar do Caminhos para a Saúde será entregue uma ficha para acompanhamento e controle da pressão arterial, frequência cardíaca, índice de massa corporal, relação da medida cintura quadril e avaliação da capacidade cardiorrespiratória”, explicam Iara Pimenta de Castro, assistente Social da Unimed Poços, e a profa. Teresa Cristina Alvisi, do Curso de Fisioterapia da PUC. “Também serão fornecidas informações técnicas sobre a prática de atividade física”.